גורמים רבים ומגוונים לכאבי ווסת, ואצל כל אחת יש פקטור מסויים או שילוב שלהם, שיוצרים את המצב שלה. היום אתמקד באחד נפוץ במיוחד: מה את יודעת...

האם כדי להיות חופשיות מכאבי מחזור צריך להתבונן על העולם הרגשי שלנו? מי שמעוניינת להפחית משככי כאב, ימי מחלה ותסכול מתמשך - מוזמנת להצטרף...

אני יודעת שנמאס לך להוסיף פסולת לכדור הארץ ולהסתובב בחוסר נוחות כל חודש. אז לפני שאת מנסה את טרנד תחתוני המחזור חשוב לי לשתף אותך מהנסיון...

כמה פעמים אמרו לך "את חייבת להירגע?" "גוד וייבז אונלי!" האמת היא, good vibes only = הדחקה. כמה זה מתסכל, כשאת בסטרס ובמקום לעזור לך ללמוד...

תטא הילינג היא שיטת ריפוי עצמי עוצמתית שמלווה אותי בחיי היומיום שלי וכן ברגעי משבר. בחיי הזוגיות מבלי להבין את המשמעות של התפקיד של האקס...

מצורף למאמר מתכון טראפלס שוקולד-קפה בוקר, מתיחת ידיים, עיניים עצומות. רגליים מחפשות את נעלי הבית שיניעו אותן הישר למכונת הקפה המקינטה....

5 דרכים לחיזוק הקשר בין הגוף לנפש לבריאות פיזית, רגשית ורוחנית

החג מאפשר הזדמנות לחגוג משפחתיות, שפע וחופש. השאלה איך לשמור על המשקל מאוזן גם במהלך החג? רובנו עולות קצת במשקל בשבוע הקצר הזה, בממוצע 2...

מוכנה? ריכזתי עבורך את 5 ההמלצות המככבות אצלי בקליניקה להקלה על תופעות גיל המעבר. יש דברים שאני ממליצה עליהם, שתמיד יהיו טובים בשגרת חיים...

"מזונות על" או באנגלית Super foods הוא שם שניתן למזונות מסויימים שהערכים התזונתיים בהם גבוהים ממזונות "רגילים". כיום הנגישות למאכלים...

אמצע הלילה, תחושה מוזרה מתעוררת בבטן התחתונה שלך. אפופה משינה, את מתחילה לעשות את החשבון ומבינה - מחר את אמורה לקבל מחזור. תוך כמה דקות...

כדי להבין מה מאפשר איזון הורמונלי - צריך קודם כל להבין מהם ההורמונים ואיך הם משפיעים על הגוף שלנו. מהם ההורמונים הורמון הוא חומר כימי...

מי אני. אני ענת גולדברג, מטפלת בכלים טבעיים של הרפואה הפונקציונלית. הנטורופתיה - משלבת ידע רפואי מסורתי עם הרפואה המערבית המודרנית -...